按摩的重要~2003.04.20                                    圖／文：艾玲Eileen

雖然我們每個人都避免不了終究會年老，但是藉由使用適合的保養產品，搭配適當的按摩，卻可以延緩甚至改善肌膚老化、鬆弛、黯沉現象。在進行清潔、均衡滋潤步驟與使用補充性保養品時，可以順便搭配一些按摩手法，不僅可以幫助產品的滋養成分更容易進入肌膚，而且還可以促使毛孔中的油性阻塞物鬆動，避免分泌物阻塞、幫助肌膚排除有害物質，並且促進細胞的代謝速率喔。

←眼部
　　使用雙手手指指腹，從眼部內側開始推向眉頭→眉毛上方→太陽穴位置→眼部下方→回到眼部內側。每圈所花的時間約半秒鐘，每次最少做十圈。

 ←唇部
　　動作一：嘴唇成Ｏ型，單手指腹以圓周的方式按嘴巴四周，順時鐘五圈後再逆時鐘五圈。

　　動作二：雙唇緊抿成一字型，用雙手食指指腹在唇部四週以小圓圈的方向按摩。

←額頭
　　隻手指腹置於鼻樑上方，由下往上、由內往外地按摩至髮際，做五到十次。

←下巴
　　由下巴開始，以雙手指腹由下向外畫小圈，直到兩耳旁邊，然後再回到下巴正中部位。

按摩小提醒：
每當妳在按摩一個部位的時候，想辦法讓讓部位的肌膚繃緊，例如用力閉緊眼睛、嘴唇成Ｏ型或是咧開嘴巴、繃緊下巴等等。如此一來不僅可以增進按摩的效果，也可以順使做做臉部運動，更可以幫肋緊實肌膚喔！妳不妨可以對鏡揣摩、練習一下表情。哪一個表情可以讓臉部的那一條肌肉緊繃，那就對了！